Jóga – co se naučíme

Název kroužku : Jóga hrou – hra jógou
Kroužek vede:  paní Nejezchlebová 
Četnost:  1x týdně
Cena:   850 Kč za pololetí
Náplň:

Jóga pro děti předškolní je hra. Skrze jógu děti poznávají sami sebe, uvědomují si své tělo, dokáží ovládnout svou mysl a přijímají bez předsudků sebe i druhé. Stávají se tak přirozeně sebejistější, chrání své tělo a mysl.

Průběh lekce:      
Úvodní a konečný rituál – pozdrav, zklidnění těla a mysli        
Pozdrav sluníčku zakončený mantrou “Om”
Pohybové cviky vycházející z ásan a tématické hry
Závěrečná relaxace

Doba trvání:  45 minut        

Kontakt:           Mgr. Linda Nejezchlebová
                             tel.: 739634088
                              linda.nej@gmail.com,
                              www.refresh-yoga.cz